আকর্ষণ আইনটি কী এবং এটি কীভাবে আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে সে সম্পর্কে প্রচুর হাইপ (এবং রহস্য) রয়েছে। গবেষণা এবং বাস্তব-জীবন পরীক্ষার পুনর্বিবেচনার পরে, আমি কী আসল এবং আপনি কী এড়াতে পারবেন তা অনুধাবন করেছি। এই নিবন্ধে, আমি আকর্ষণীয়তার আইনের কয়েকটি মূল ধারণাটি তুলে ধরব এবং কীভাবে আপনি এগুলি আপনার জীবন উন্নতি করতে ব্যবহার করতে পারেন। আরও গভীরতর তথ্যের জন্য এবং আপনি যা শিখেন তা প্রয়োগ করতে আপনি বেশ কয়েকটি অনুশীলন এবং ধ্যানের জন্য ব্যবহার করতে পারেন, আমার সর্বশেষ বইটি দেখুন, আকর্ষণ এর আইন মাইন্ডফুল গাইড

বছর আগে রোঁডা বাইর্ন দ্য সিক্রেটটি পড়ার পরে, আমার যে ধারণাটি আমার সাথে আটকেছিল তার মূল ধারণাটি ছিল আমি যা চাই তা নিয়ে আমার চিন্তাভাবনাগুলিকে ফোকাস করা। আমি ভেবেছিলাম যে আমি যা চেয়েছিলাম তা নিয়ে ভাবতে থাকলে (আমার মনে হয়) এটি আমার জীবনে যাদুতে প্রদর্শিত হবে। বলা বাহুল্য, এটি ঘটেনি। এর চেয়ে আকর্ষণীয় আইনের আরও অনেক কিছুই আছে। হতাশ লাগছে, আমি আরও গভীর খনন করেছি।

আপনার চিন্তা শক্তি

আমার বিশ্লেষণাত্মক মনটি আকর্ষণীয় আইনের অন্যান্য দিকগুলি সংযুক্ত করতে খুব কঠিন সময় কাটিয়েছিল যা আমি যা চাই তা প্রকাশ করার জন্য প্রয়োজনীয় ছিল। অনুভূতি। কম্পন বিশ্বাস. কীভাবে আমি নিশ্চিত ছিলাম না, তবে আমি জানতাম কীভাবে ছবিটি সম্পূর্ণ করতে এইগুলি ব্যবহার করতে হয় তা আমাকে বের করতে হবে।

[এইনিবন্ধেরউদ্ধৃতিগুলিআমারবইথেকেএসেছে[Quotesinthisarticlearefrommybookআকর্ষণ এর আইন মাইন্ডফুল গাইড।]

“আকর্ষণ আইন কি? এর মূল বিষয় হচ্ছে, এটি একটি সর্বজনীন আইন যা সচেতনতাকে ফলাফলের সাথে সংযুক্ত করে: আমরা কী মনোনিবেশ করতে এবং বিশ্বাস করি, ফলস্বরূপ, আমাদের বাস্তবতায় পরিণত হয়। সম্ভবত আপনি শুনেছেন “পছন্দ মতো আকর্ষণীয়” বা “শক্তি যেখানে মনোযোগ প্রবাহিত করে সেখানে যায়”। এগুলি সাধারণ বক্তব্য যা এই আইনের সত্যতাতে পাওয়া যায়, যেখানে আমরা আমাদের দৃষ্টি নিবদ্ধ রেখেছি তা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অভিজ্ঞতার সাথে প্রভাবিত করে।

আমাদের বেশিরভাগই যে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে তা হ’ল আমরা আমাদের নিজস্ব চিন্তার ধরণ এবং অভ্যাসগুলি সম্পর্কে অবগত নই এবং এটি কীভাবে অযাচিত ফলাফলগুলিতে অবদান রাখতে পারে। সৌন্দর্য এবং আকর্ষণীয় আইনের চ্যালেঞ্জ উভয়ই হ’ল এটি সর্বদা সৃষ্টি অবস্থায় থাকে। আরও ভাল এবং আরও খারাপের জন্য, আপনি আপনার চিন্তাভাবনাগুলি “বন্ধ” করতে পারবেন না। প্রশ্নটি তখন পরিণত হয়: সচেতনতার সাথে আপনি তাদের কী করবেন যে তারা সর্বদা “চালু থাকে”? এটি এই কথার ভিত্তিতে (এবং ওয়েইন ডায়ারের একটি বইয়ের শিরোনাম) “আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করুন। তোমার জীবন পরিবর্তন কর.””

বিশ্বাস এবং নিশ্চিতকরণ

Affirmations এত লোকের জন্য কাজ করে না এমন একটি কারণ হ’ল আপনি পুনরাবৃত্তি করে যাচ্ছেন এমন প্রতিবেদনে সাধারণত বিশ্বাসের অভাব থাকে। “আমি খুশি.” “আমি ধনী.” আপনি হতাশাগ্রস্থ ও দরিদ্র থাকাকালীন এমন জিনিসগুলি বিশ্বাস করা শক্ত।

আমি যতটুকু শিখেছি তার সাথে মিশ্রিত করা শুরু করা হয়নি মননশীলতা আকর্ষণীয় আইন সম্পর্কে যা শিখেছি তা নিয়েই এটি আমার জন্য একত্রিত হতে শুরু করে। মাইন্ডফুলেন্স আমাকে লক্ষ্য করতে সাহায্য করেছিল যে আমার মাথায় আসলে কী চলছে – আমার কী বানর মন চেঁচিয়ে উঠছিল যে এতটা সাহায্যহীন ছিল। প্রায়শই সমস্যাটি হ’ল আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের বানররা আমাদের দিকে কী চিত্কার করছে, তারপরে আমরা ইতিবাচক নিশ্চয়তার সাথে তা প্রশংসার চেষ্টা করি। আমরা ভুলে গেছি যে বানরটি আমাদের নয়। আমাদের সত্যের নিজের মধ্যে বানরের প্রতিদ্বন্দ্বী দেখার ক্ষমতা আছে, তার শান্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, তারপরে আমাদের জীবনযাত্রা চালিয়ে আমাদের জন্য সর্বোত্তম কিছুর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রেখে।

এটি আমাদের সত্য স্ব যা জানেন যে বানরের জন্য নয়, আমাদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল। যখন আমরা বুঝতে পারি যে বানরটি (যে আমাদের সকলের রয়েছে) একটি পরিবর্তন, তখন আমরা আমাদের সত্যের উদ্দেশ্যগুলিকে ফোকাস করার জন্য আকর্ষণীয় আইনটি ব্যবহার করতে পারি এবং অনুভূতি আমরা যা চাই তার উপর সেই মনোনিবেশ এবং উদ্দেশ্য নিয়ে আমরা বিশ্বাস করতে শুরু করি যে আমরা যা চাই তা অর্জন করতে পারি। এটি বানরটি সন্দেহ পোষণ করে এবং বলে যে আমরা যোগ্য নই, আমরা যা চাই তা কখনই পাই না।

যখন তুমি জানি আপনি (আপনার সত্য স্ব) আপনার বানর নন, যাদুটি শুরু হয়।

“এটি আমাদের আকর্ষণ এবং আইনী মনোভাবের আইনের মধ্যে সংযোগের আরও গভীরতর করে তোলে। আপনি ইতিমধ্যে জেনে থাকতে পারেন যে মাইন্ডফুলেন্স হ’ল রায় ছাড়াই লক্ষ্য করার প্রক্রিয়া। এটি এখনই আমাদের মধ্যে এবং তার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সবার কাছে উপলব্ধ মুহুর্তের সচেতনতা। এবং এখন. এবং এখন. এটি প্রায়শই আমরা যা দেখি এবং অভিজ্ঞতা লাভ করি তা বিচার করার আমাদের অভ্যাসগত, আজীবন নিদর্শনগুলির বিরুদ্ধে যায়। তবুও, মননশীলতা কিছুটা পরিবর্তন করার মতামত বা ইচ্ছা না রেখেই কিছুটা বিরতি দিতে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে সাক্ষ্য দেওয়ার জন্য উন্মুক্ততা তৈরি করে। এই সাক্ষ্যদানের মধ্যেই আমরা আমাদের বিরতি দিতে পারি এবং কীভাবে আমাদের পরিবেশন করবে এমন চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাসকে শক্তি দিতে হয় সে সম্পর্কে চয়ন করতে পারি।

মননশীলতার অনুশীলন নেতিবাচক বা বিক্ষিপ্ত চিন্তার ধরণগুলিতে সচেতনতা এনে দেয়। এই অভ্যাসগুলি (বা খরগোশের ছিদ্র) পর্যবেক্ষণ করে আমরা আমাদের তৈরি জীবনের উত্সটি আরও ভালভাবে পরীক্ষা করতে পারি। সচেতন বা অবচেতন হোক না কেন, প্রতিদিন বা এক মুহুর্ত, আমরা ক্রমাগত নতুন ফলাফল প্রকাশ করতে আমাদের মন ব্যবহার করছি। মাইন্ডফুলেন্স আমরা যা চাই তা আরও অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করার দরজা খুলে দেয়।

আকর্ষণ আইনটি ব্যবহার করে কীভাবে আপনার জীবন উন্নতি করবেন

আপনি বৃদ্ধি উপর ফোকাস

আপনি এখন পর্যন্ত কীভাবে আপনার বানরকে আপনার জীবন তৈরি করতে দিয়েছিলেন তা বোঝার সাথে, সময় পরিবর্তন করার জন্য আপনি কী করতে পারেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার এবং আপনার সত্য স্ব ড্রাইভারের আসনে

“আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন নি, তবে আপনি আপনার পুরো জীবন আকর্ষণ আইন ব্যবহার করে চলেছেন। আপনি আপনার চিন্তা, বিশ্বাস এবং অনুভূতিগুলির সাথে যা কিছু কেন্দ্রীভূত করেছেন তা বাস্তবে পরিণত হয়েছে যা আপনি আজ বাস করছেন। আপনি বলতে পারেন, “তবে আমি যা চাইছিলাম তা তা নয়!” বা “এটি আমার নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিল!” মাইন্ডফুলেন্স আপনাকে অতীতের যে বিষয়টির প্রতি মনোনিবেশ করছিল সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য আপনার বর্তমান পরিস্থিতিটি নিখুঁতভাবে পরীক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার বর্তমানকে তৈরি করতে ভূমিকা রাখতে পারে (আপনি যে বিষয়গুলিতে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন সেগুলিতে একটি গভীর ডুব)। তারপরে আপনি আজকে এই অনুশীলনটি প্রয়োগ করতে পারেন, আপনার ভবিষ্যত কী ধারণ করবে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আপনি বর্তমানে কী মনোনিবেশ করছেন তা পরীক্ষা করে। গতকালের কর্ম আজকের ফলাফল তৈরি করেছে। আজকের ক্রিয়াগুলি আপনার ভবিষ্যত তৈরি করে। আপনি যে বিন্যাসে লেগে থাকুন না কেন, একই নীতিটি রয়ে যায়: আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আপনার বাস্তবতাকে রূপ দেয় ”

সরল পদক্ষেপ

আপনার অভ্যাসগত চিন্তাভাবনা সম্পর্কে কিছুটা সময় ব্যয় করুন। নিজেকে নিয়মিত কী বলবেন? আপনার মাথায় ক্রমাগত কোন চিন্তা ঘুরছে? এই চিন্তাভাবনার উপর ভিত্তি করে আপনি কীভাবে আপনার সারা দিন জুড়ে সামান্য পছন্দ করছেন? আপনার চিন্তা পরিবর্তন হলে কীভাবে আপনার পছন্দগুলি পরিবর্তন হবে? আপনার পছন্দগুলি পরিবর্তন হলে কীভাবে আপনার বাস্তবতা পরিবর্তন হবে?

আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনি যথেষ্ট ছিলেন? অন্যেরা (বা আপনার বানরের মন) কী ভাবতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনি যদি সত্যই যা চান তা জানতে চেয়েছিলেন? আপনি যদি নিজের সত্যের মতো আত্মবিশ্বাসের সাথে অভিনয় করেন? আপনি যদি নিজের মাথা বা ভয়ের পরিবর্তে হৃদয় দিয়ে বেছে নেন?

“আকর্ষণ আইনটি বাস্তবায়িত করতে তিনটি মূল উপাদান – ইচ্ছা, মনোযোগ এবং অনুমতি takes লাগে। আরও নির্দিষ্টভাবে, এটি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে:

    1. আপনি যতটা সম্ভব বিশদে চান তা চিহ্নিত করুন। এটি ভিজ্যুয়ালাইজ করুন এবং এটি ইতিমধ্যে এটি পেতে পছন্দ করে তা অনুভব করুন।
    2. এটি অর্জনে আপনার ইতিবাচক মনোযোগ নিবদ্ধ করুন। আপনাকে আপনার আকাঙ্ক্ষার নিকটে নিয়ে যাওয়ার জন্য যে সুযোগগুলি আপনি কাজে লাগাতে পারেন তার সন্ধান করুন এবং তাদের উপর কাজ
    3. নিজেকে এটি গ্রহণের অনুমতি দিন। এটি যেখানে নেতিবাচক স্ব-কথা আপনাকে যা চান তা প্রকাশ করতে বাধা দিতে পারে। জেনে রাখুন যে আপনি যা চান তা পাওয়ার যোগ্য ””

আকর্ষণীয় আইনটি অবশ্যই সংবেদনশীল হয়ে উঠেছে, এটি একটি নিরবধি আইন যা আপনার পছন্দের জীবনটি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি নিজের শক্তিকে কোথায় ফোকাস করছেন তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য মননশীলতার নীতিগুলি ব্যবহার করে, আপনি নিজের জীবনে যা চান তা আরও আনতে আকর্ষণ আইনটি ব্যবহার করতে পারেন।

মাইন্ডফুল গাইড

আকর্ষণ এর আইন মাইন্ডফুল গাইডআমার বইতে, আকর্ষণ এর আইন মাইন্ডফুল গাইড, আমি আকর্ষণীয়তার আইনের পিছনে থাকা মনস্থির দিকগুলি এবং ধারণাগুলি ব্যাখ্যা করছি, “উও ওউ” এর যে কোনও ধারণা মুছে ফেলা এবং এগুলি সমস্ত ব্যবহারিক কাঠামোয় উপস্থাপন করছি যা যে কেউ তাদের জীবন উন্নতির জন্য ব্যবহার করতে পারে।

বইটির 45 টি সংগ্রহ রয়েছে ধ্যান এবং অনুশীলনগুলি যা আপনাকে কী চান তা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, আপনার শক্তিগুলি আপনার পক্ষে যা ঠিক তার দিকে মনোনিবেশ করে তা নিশ্চিত করে যাতে আপনি আপনার জীবনে যা চান তা আরও আকর্ষণ করতে পারেন।

আমার নিজের ব্যক্তিগত বিকাশের যাত্রা জুড়ে আমি যে সবচেয়ে বড় গোপনীয়তা শিখেছি তা হ’ল আমাদের ফলাফলগুলি পরিবর্তন করার, অভ্যন্তরীণ শান্তির উপলব্ধি খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা এখনই আমাদের অভ্যন্তরে। এই বইটি লেখার ক্ষেত্রে আমার লক্ষ্য হ’ল আপনার ভিতরে যা লুকিয়ে আছে তার উপর আলোকপাত করার সরঞ্জামগুলি আপনাকে দেওয়া যাতে আপনি যা চেয়েছিলেন তা অর্জন করতে পারেন। ধ্যানগুলি আপনার অভ্যন্তরীণ অনুশীলনের কঠোর পরিশ্রমকে ভিত্তি করে এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে স্বাস্থ্য, সম্পদ এবং হৃদয়ের বিষয়গুলির ক্ষেত্রে নতুন বাস্তবতা অনুভব করতে সহায়তা করে। আপনি অভ্যন্তরীণ থেকে পরিবর্তন শুরু করতে পারেন।

আপনি এই বইটি খুঁজে পেতে পারেন আমাজন, বার্নস এবং নোবেল, বই-এ-মিলিয়ন, এবং নীল

দয়া করে আমাকে একটু অনুগ্রহ করুন এবং এই নিবন্ধটি অন্যদের সাথে ভাগ করুন, কারণ এটির পাশাপাশি তাদের সহায়তা করার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে।

পোস্ট আকর্ষণীয় আইন ব্যবহার করে আপনার জীবনকে কীভাবে উন্নত করা যায় তা প্রথম প্রকাশিত হয়েছে সাধারণ মাইন্ডফুলনেসে।