আগস্ট 10, 2020

আপনার কন্ঠস্বর শুনতে দিন, এমনকি যখন এটি কাঁপছে

(সরঞ্জাম # 5, পছন্দ)

জীবনের উত্থান-পতন মোকাবিলার জন্য আমি এক-আকারের-ফিট-সব সিস্টেমের মধ্যে নেই। এ বিষয়টি কোনও গোপন বিষয় নয়। একই সাথে, বছরের পর বছর ধরে আমি যে গুণাবলীর প্রতি আমি গড়ে তোলার চেষ্টা করেছি সে সম্পর্কে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া আমার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ: যেগুলি আমাকে আবেগ, উদ্দেশ্য, আনন্দ এবং সংযোগের বৃহত্তর ধারণা নিয়ে এসেছে। এটি ব্লগের একটি সিরিজের পঞ্চম যেটি আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার বইয়ের সাতটি সরঞ্জামকে কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করব তা বিশদভাবে বর্ণনা করে, আপনার অদৃশ্য উজ্জ্বলতা: নিখুঁত অসম্পূর্ণতার জন্য 7 টি সরঞ্জাম মহিলা, আমার জীবনে. আমি আপনাকে কৌতূহল, সচেতনতা, স্বীকৃতি, অন্তর্দৃষ্টি, পছন্দ, প্রকাশ এবং আপনার অসীম রোডম্যাপের মান সম্পর্কে গভীর গভীর ডাইভ নেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি! আপনি ব্যক্তিগতভাবে কীভাবে সম্বোধন করেন এবং আপনার জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জামগুলির সাথে নিযুক্ত হন তা দয়া করে মন্তব্যে আমাকে জানান।

আমরা যে সাহসী পছন্দ করতে পারি তার মধ্যে একটি হ’ল আমাদের ভয়েস কাঁপছে এমনকী, আমাদের হৃদয় এবং সত্য থেকে কথা বলা। আমি জানি, কারণ আমি সেখানে ছিলাম।

আমাদের অনেকের মতোই, এটি আমাকে পরীক্ষা এবং ত্রুটি, স্ব-অনুসন্ধান, থেরাপি এবং বিশ্বব্যাপী নারীদের দ্বারা গঠিত একটি শক্তিশালী সমর্থন নেটওয়ার্ক যা আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে আমার কণ্ঠ সত্যই গুরুত্বপূর্ণ।

এবং তাই আপনার!

প্রতিদিন আমরা সকালের প্রাতঃরাশের জন্য যা খেতে যাচ্ছি তার থেকে আমরা যে পথে যাব তার পথে আমরা অজ্ঞান নির্বাচন করি। আমরা যে অসচেতন পছন্দ করি তা অনেকগুলিই আমাদের ভয় এবং উদ্বেগ থেকে আসে – উদাহরণস্বরূপ, এমন পোষাক না পরেও যা অন্যরা খুব বেশি ঝুঁকির বিষয় বলে মনে করে a বা কোনও নোংরা রসিকতার বিষয়ে নীরব থাকুক যে কোনও নৈশভোজ রাতের খাবারের টেবিলে করে কারণ আমরা রক করতে চাই না নৌকা

এই পছন্দগুলি অনুমোদনের আকাঙ্ক্ষা এবং নিরাপদ বোধ করার প্রয়োজন থেকে উদ্ভূত হতে পারে। কিন্তু যখন আমাদের পছন্দগুলি ভয় এবং এড়ানোর দ্বারা রুপান্তরিত হয়, তখন তারা আমাদের সামনে জীবন যা রেখেছিল তা গঠনমূলকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হয় না।

তবে আমি যেমন পছন্দ করা মনে রাখতে হবে, বিশেষত যখন আমি নিজেকে একজন ভুক্তভোগী মানসিকতায় ডুবে যেতে দেখি: জীবন আমার সাথে ঘটে না; এটা ঘটছে জন্য আমাকে. আমার পথে যে প্রতিদ্বন্দ্বিতা তা হ’ল আমার অগোছালো উজ্জ্বলতায় ডুব দেওয়ার সুযোগ। এর জন্য লড়াই / উড়ান / হিমশীতল বা আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া মোডে যাওয়া নয়, বরং নিজেকে এবং আমার দেহের সাথে অতি সংযুক্ত হওয়া I যা আমি জানি যে আমাদের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে শিখেছে for

মহিলাদের কণ্ঠস্বরগুলির একনিষ্ঠ সমর্থক হিসাবে এবং এমন এক ব্যক্তি যিনি এমনকি মহিলাদের সবচেয়ে অন্ধকার মুহুর্তগুলিতে এমনকি ক্ষমতায়ন খুঁজে পেতে অনুপ্রাণিত করেছিলেন, আমি জানি যে আমাদের বেদনা সহ্য করা পছন্দ করা সহজ নয় then এবং তারপরে এটি সম্পর্কে কথা বলা। সত্যি বলতে, আমি এখনও এটি কঠিন বলে মনে করি। আমি যৌন নির্যাতনের হাত থেকে বেঁচে থাকার কথা বলার পরে, আমি প্রত্যাশা করেছিলাম এটি আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় এই গোপনীয়তা বহন করার বোঝা থেকে মুক্ত করবে। খুব কমই আমি জানতাম যে এটি এতটা সহজ ছিল না।

আমার যৌন নির্যাতনের কথা প্রকাশ্যে প্রকাশ করা অত্যন্ত আবেগপ্রবণ ছিল এবং আমি যা আবিষ্কার করেছি তা হ’ল এটি প্রায়শই আমি নতুনভাবে বেদনাদায়ক স্মৃতি প্রকাশ করেছি যা মূলত কয়েক বছর ধরে অবরুদ্ধ ছিল। তবে #MeToo আন্দোলনের পরিপ্রেক্ষিতে আমি জানতাম যে আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমার স্বচ্ছ হওয়া দরকার এবং অন্য মহিলাগুলিকে জানাতে যে তারা একা নন। এই প্রক্রিয়াতে, আমি আরও বুঝতে পেরেছিলাম যে নিরাময়ের দিকে আমার যাত্রা শেষ হয়নি। এটি আমার ভয়েস আবিষ্কার করার শুরু ছিল এবং শেষ পর্যন্ত আমার নিজের শক্তি।

আমি বুঝতে পেরেছি যে প্রচুর মহিলা তাদের গল্পগুলি বন্ধ করার পছন্দ করেন, কারণ এটি কেবল খুব বেদনাদায়ক। কেন নিজেকে আবার পুরোটা দিয়ে দিল? তবে আমি উপলব্ধি করেছিলাম যে গুরুত্বপূর্ণ কিছু সম্পর্কে কথা বলার পছন্দটি সহজ নয়, এটি সময়ের সাথে সাথে স্পষ্টতা নিয়ে আসে। এর চেয়েও বেশি, এটি অন্যান্য মহিলাদের এবং তাদের সত্যগুলির সাথে একাত্মতার পক্ষে দাঁড়ানোর সক্ষমতা নিয়ে আসে। এবং এটি পুরোপুরি শক্তিশালী পরিবর্তন যুক্ত করে।

বিশ্বাস করুন, আমি জানি এই ধরণের সাহসের পরিণতি রয়েছে। আমাদের জীবনে অন্ধকারের উপর আলোকপাত করতে ইচ্ছুক সাহসী আত্মাদের প্রতি অনেক লোক দোষ ও লজ্জা প্রকাশ করে। কারণ অনেকগুলি কেবল নিজের মালিক হতে ইচ্ছুক নয়, নিজের চোখে কম দেখেন, সত্যবাদীরা প্রায়শই এমন হন যাকে বিচার করা হয়, নিন্দিত করা হয় এবং সমালোচনা করা হয়। এবং প্রকৃতপক্ষে, কে এটি মোকাবেলা করতে চায়?

আমার নিজের পরিবারের সদস্যরা আমার সাথে আর কথা বলবেন না। আমি এটিকে ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি, তবে এটি ব্যাথা করে। তবুও, আমি বুঝতে পারি যে আমি এমন পছন্দগুলি করতে চাই না যা আমার পরিবারের অচেতন গোপনীয়তার সাথে সারিবদ্ধ থাকে। আমি নির্ভর করে শক্তিশালী পছন্দ করতে চাই আমার নিজস্ব মান।

আমি আরও জানি যে কথা বলার জন্য আমার পছন্দটি কেবল আমার সম্পর্কে নয়। এটি অন্যান্য মহিলাদেরকে পদক্ষেপ গ্রহণ এবং তাদের ক্ষমতায়নের অনুমতি দেওয়ার বিষয়েও। আমাদের কঠিন গল্পগুলি ভাগ করে নেওয়ার এবং কী গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে কথা বলার ক্ষেত্রে আমরা শিখি যে আমরা একা নই। কাঁপানো বা শক্তিশালী প্রতিটি কণ্ঠস্বর একটি আন্দোলনের অংশ। একসাথে, আমাদের আমাদের অভিজ্ঞতাগুলিতে আলোকপাত করার ক্ষমতা রয়েছে that এবং সেই আলো নিরাময় করে। নিরাময়ের জন্য সর্বদা সততার সাথে আমাদের ব্যথার মুখোমুখি হওয়ার এবং এর মধ্য দিয়ে চলার জন্য আগ্রহী হওয়া প্রয়োজন।

এবং হ্যাঁ, এটি কঠিন, তবে আমাদের সততার সাথে অন্য কোন পছন্দ নেই?

সবচেয়ে ভাল কথা, এর কোনওটিই নিখুঁত হওয়ার বিষয়ে নয়। একটি দীর্ঘ শট দ্বারা না। শক্তিশালী পছন্দ করা কোনও গন্তব্য নয়, একটি যাত্রা। আমরা নিজের এবং একে অপরের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখব। আমরা আমাদের জীবনে আরও এবং আরও সচেতন পছন্দগুলি করার সময়, আমরা আবিষ্কার করব যে এটি করা চালিয়ে যাওয়ার আমাদের নৈতিক বাধ্যবাধকতা রয়েছে। এইভাবে, মহাবিশ্ব আমাদের আরও চ্যালেঞ্জের সাথে উপস্থাপন করবে যা আমরা তখন করতে পারি পছন্দ করা আমাদের শক্তি, আনন্দ এবং উদ্দেশ্য অ্যাক্সেস করার সুযোগ হিসাবে গ্রহণ করা। এটি সহজ নাও হতে পারে তবে এটি ঠিক। আপনি কি কি লাগে. এবং আপনি একা নন

চয়েস এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলি সম্পর্কে আরও জানতে, আমার বইটি পরীক্ষা করে দেখুন, আপনার অদৃশ্য উজ্জ্বলতা: নিখুঁত অসম্পূর্ণ মহিলার জন্য 7 টি সরঞ্জাম। এছাড়াও, আপনার নিজের জীবনে আপনি কীভাবে পছন্দগুলি অন্বেষণ করেছেন তা আমাকে জানতে দিন! আপনি এই সপ্তাহে কীভাবে পছন্দের সাথে সংযুক্ত হতে পারেন? (ইঙ্গিত: সম্ভবত এটির আগেও কোনও পুরানো ভয় আপনার জীবনকে যতটা ছোট করে তুলতে চাইছে তার চেয়ে অনেক বেশি সংকীর্ণ করে তুলছে one আপনি যে একটি ছোট পছন্দ বেছে নিতে পারেন তা সেই ভয় থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করবে?)