আমার উদ্দেশ্য জানার আগে আমি জনগণকে সন্তুষ্ট করেছিলাম, সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করছিলাম (না, এটি আমার উদ্দেশ্য ছিল না)। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি সবাইকে খুশি করতে পারি না, এবং প্রক্রিয়াটিতে নিজেকে অসন্তুষ্ট করে আমি বেশিরভাগ সময় ক্লান্ত ও হতাশ হয়ে পড়েছিলাম।

হতাশার উপযুক্ততায়, আমি এই চিন্তাভাবনা নিয়ে লোকদের আনন্দিত করেছিলাম: “আমার কাজ করা উচিত। প্রত্যেকে কিছুক্ষণের জন্য এখানে না থাকার ভান করতে পারে। এবং সবসময় যেমনটি ছিল তেমনি চলল। কিছুই বিচ্ছিন্ন হয়নি কারণ আমি সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করার জন্য সেখানে ছিলাম না। মজার যে কিভাবে কাজ করে।

আমি কী উপভোগ করেছি, আমার হৃদয়কে কী খাওয়িয়েছে তা নিয়ে ভাবতে সময় নিয়েছি। আমি কী ভাল ছিল এবং আমি কী উপভোগ করেছি সে সম্পর্কে ভ্রমণ করেছি – যার ছেদটি সাধারণত উদ্দেশ্যটির সূচক।

আপনার উদ্দেশ্যটি এমন কিছু নয় যা আপনি দীর্ঘ এবং কঠোর অনুসন্ধানের পরে নিজেকে প্রকাশ করতে একদিন ঝাঁপিয়ে পড়ে।

এটি সর্বদা সরল দৃষ্টিতে লুকিয়ে থাকে, শেষ স্থানটিতে আপনি দেখতে চেয়েছিলেন – আপনার ভিতরে।

আমাকে কী খুশি করেছে তা শেখার প্রক্রিয়া আমাকে অন্যকে তাদের নিজের সুখ খুঁজে পেতে সহায়তা করার সরঞ্জাম দেয়। আমি শিখেছি যে আমার সমস্ত লোককে সন্তুষ্ট করে অন্য কাউকে কখনও খুশি করতে পারে না। এবং আমি জানতাম এটি আমাকে আনন্দিত করে না, গভীরভাবে আন্তরিকভাবে নয়।

খুশি হওয়া আপনার পছন্দ করা পছন্দ। আপনাকে খুশি করার জন্য অন্য কারও কাজ বা দায়িত্ব নয়। কেউ কিছুই করেনা আপনাকে সত্যিকারের সুখ বয়ে আনতে পারে। এটি একটি অভ্যন্তরীণ সিদ্ধান্ত যা কখনও বাহ্যিকতার উপর নির্ভর করে না। আপনি খুশি হতে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, যাই হোক না কেন। এবং তাই আপনার জীবনের অন্য সবাই করতে পারেন।

জীবনের উদ্দেশ্য কী?

আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কোনও শিরোনাম বা ভূমিকা নয় বা আপনি কী করেন। এটা তুমি কেমন আছ আপনার সমস্ত ভূমিকা। এটি এমন কিছু যা আপনি প্রায় সারাজীবন অনুধাবন না করেই করছেন।

এটি এমন কিছু যা আপনি যারা এর এমন একটি অংশ এটি এটি আপনার পক্ষে দেখতে খুব কঠিন।

আমার উদ্দেশ্য হ’ল মানুষকে সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করা। যখন আমি এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছি, আমি সেই সমস্ত লোকদের সাথে কথা বলছিলাম যারা আমার কাছে ছোটবেলা থেকেই এসেছিলেন, তাদেরকে চ্যালেঞ্জগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করতে এবং তাদের সুখের নিজস্ব পথ খুঁজে পেতে সহায়তা করেছিলেন।

যেভাবে আমি আমার উদ্দেশ্য প্রকাশ করি সেগুলি হ’ল:

  • আমার সুখের যাত্রায় আমি কী শিখেছি তার উপর ভিত্তি করে বই এবং নিবন্ধগুলি রচনা করা
  • ব্লগের মন্তব্য এবং ইমেলগুলিতে পাঠকদের রেখে যাওয়া প্রশ্নের জবাব লিখছি
  • আমার বাচ্চাগুলি কে তারা তাদের জন্য গ্রহণ করে এবং তাদের অনন্য উপহার এবং গুণাবলীর চিত্র আঁকেন (তাদের যা হওয়া উচিত বলে আমি মনে করি না, তবে তারা অনন্য যাঁরা – তাদের উদ্দেশ্য)
  • আমার স্বামীকে তার শিল্প এবং অন্যান্য আগ্রহের পক্ষে সমর্থন করা এবং তিনি নিজের মত প্রকাশের নিজস্ব উপায়ে কখন আসছেন তা দেখতে তাকে সহায়তা করে
  • সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব, পরিবার, ক্লায়েন্ট এবং অন্যদের সাথে কী তাদের সুখী হতে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলছেন, তাদের হৃদয় থেকে আরও গভীরভাবে চিন্তা করার জন্য পরীক্ষামূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

বন্ধুর সাথে কাজ করার পরে, তিনি আবিষ্কার করেছিলেন যে তাঁর উদ্দেশ্যটি “আঠালো” হওয়া উচিত কারণ তিনি এটি সংজ্ঞায়িত করেছেন। তিনি একজন খুব সামাজিক ব্যক্তি, যা অন্যের সাথে সংযোগ রাখতে পছন্দ করে। তিনি সেই ‘আঠালো’ যা মানুষকে সংযুক্ত করে এবং তাদের সহায়তা করার উপায়ে তাদের একত্রে রাখে এবং সে এটি পছন্দ করে। এটি পেশাদারভাবে ব্যক্তিদের সাথে নেটওয়ার্কিং বা বন্ধু এবং পরিবারের সাথে দেখা করা হোক না কেন, তিনি লোককে তাদের জীবনে উন্নতি করার উপায়ে একত্রিত করেন।

আপনার উদ্দেশ্য সন্ধানের সহজ পদক্ষেপ

আপনাকে ‘উদ্দেশ্য সন্ধান’ প্রোগ্রামগুলিতে এক টন অর্থ ব্যয় করতে হবে না। গভীর অন্তঃকরণের জন্য আপনার কিছু মনযোগী সময় তৈরি করা দরকার। এই প্রশ্নের আপনার উত্তর লিখুন:

  • আপনি নিজের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কী উপভোগ করেছেন যা আপনি অনন্যভাবে করেন?
  • আপনার কাছের লোকেরা কীভাবে আপনাকে বর্ণনা করবে?
  • আপনার ব্যক্তিত্বের কোন দিকগুলি অন্যকে সাহায্য করেছে?
  • আপনি কি উপভোগ করেন তাতে ভাল কি?
  • আপনার প্রয়োজন মতো সমস্ত টাকা থাকলে আপনি সারাদিন কী করবেন?
  • নিয়মিতভাবে অন্যরা আপনার সাহায্যের জন্য কী জিজ্ঞাসা করে?
  • আপনার শক্তির উত্তর এখন পর্যন্ত কতগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ?
  • আপনি কার প্রশংসা করেন? এই লোকগুলিতে আপনি কোন গুণাবলীর প্রশংসা করেন? আপনার এই গুণগুলি প্রকাশ করার জন্য এটি দেখতে কেমন লাগবে? কি এমন লাগবে?
  • কোন অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে সর্বাধিক জীবিত বোধ করেছে?
  • কি ধরণের অভিজ্ঞতা আপনার শক্তি খাওয়ায়?
  • আপনার পরাশক্তিটি কী?

নিকটবর্তী লোকদের জিজ্ঞাসা করুন যারা আপনার পরাশক্তিটি কী তা আপনাকে ভালভাবে জানেন। আপনার পক্ষে সহজেই আসে এমন জিনিসটি কী, আপনি কে সেই অংশটিই অন্যের পক্ষে মুশকিল? আপনি ভাবেন যে এটি সাধারণ এবং যে কেউ এটি করতে পারে তবে আপনি ভুল। আপনার কাছের লোকেরা আপনাকে এই শক্তি চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি এই অনুশীলনগুলি শেষ করার পরে, আপনার উত্তরগুলি প্রতিফলিত করতে কিছুটা সময় নিন। সাধারণ থিমগুলি কী কী? আপনাকে কী উত্সাহিত করবে এবং উত্তেজিত করবে? আপনি যা কিছু করেন তা কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন? আপনার সব ভূমিকা?

কিছু দিন – দিন বা সপ্তাহ – আপনার কাছে এই সমস্ত ছড়িয়ে পড়তে দিন। আপনার অবচেতন কাজ এটি করতে দিন। কী ঘটবে তা আপনার মন বানরের মনকে সমস্তভাবে প্রকাশ করতে দেবেন না। আপনার হৃদয়ে যা আছে তা শোনো।

নিজেকে আপনার পুরানো বিশ্বাস পরিবর্তন করার অনুমতি দিন যা আপনাকে অন্যকে সন্তুষ্ট করার একটি নির্দিষ্ট উপায় হতে বলেছিল। আপনি কীভাবে আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আরও অনন্য হয়ে থাকতে পারেন?

আপনি যখন নিজের এই অংশটিকে ‘অনন্যভাবে’ প্রকাশ করতে শুরু করেন, তখন আপনি নিজেকে আরও সুখী হতে দেখবেন।

এই পরিবর্তনগুলি আপনার ঘনিষ্ঠদেরকে উদ্বুদ্ধ করতে পারে যারা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রত্যাশা করে এসেছিল। ফিরে যাবেন না। যারা এই ‘নতুন আপনি’ সমর্থন করেন না তাদের সাথে কম সময় ব্যয় করুন এবং যারা করেন তাদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন।

আপনি কী করেন, কীভাবে যোগাযোগ করেন এবং কীভাবে আপনি চিন্তা করেন সে সম্পর্কে প্রতিদিন কিছুটা পরীক্ষা করুন iment প্রতিটি দিন শেষে, আপনি কী করেছেন এবং কী শিখেছেন সে সম্পর্কে জার্নালটি। আগামীকাল পরীক্ষায় আপনি যা শিখেছেন তা ব্যবহার করুন।

আপনার উপহার খুঁজুন

আপনার উদ্দেশ্য “খুঁজে বের করার” জন্য কিছু নয়। এটি আপনার হৃদয়ে রয়েছে, আবিষ্কারের অপেক্ষায়। এটি ইতিমধ্যে আপনার অংশ যা আপনাকে কখনই দিনের আলো দেখতে দেয়নি। অথবা হতে পারে আপনার কাছে আছে এবং আপনি এটি এখনও বুঝতে পারেন নি।

আমি বিশ্বাস করি যে এই পৃথিবীতে প্রত্যেককে তাদের নিজস্ব অনন্য উপায়ে বিশ্বের কাছে তাদের উপহারগুলি প্রকাশ করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। আপনি যদি কারও স্বপ্ন বা জীবন বাঁচার চেষ্টা করছেন বা অন্যেরা আপনার কাছ থেকে প্রত্যাশা করে যা করে যাচ্ছেন তবে আপনি এটি করতে পারবেন না।

আপনি অবশ্যই খুশি হতে চান এবং আপনাকে অবশ্যই আপনার উপহারগুলি প্রকাশ করতে হবে। এটি সময় নিতে পারে, তবে আপনি যা সঠিকভাবে উপস্থাপন করছেন তার প্রশংসা করার সাথে আপনি সঠিক লোকদের সংযোগ স্থাপন করতে পারবেন।

আপনার নিখরচায় ওয়ার্কবুক পেতে এখানে ক্লিক করুন: কীভাবে আমাদের জীবন উদ্দেশ্যটি চিত্রিত করতে হয়

সন্ধান করুন - আপনার-ইকিগাই

The post আপনার জীবনের উদ্দেশ্যটি কীভাবে চিত্রিত করা যায় তা প্রথম সরল মাইন্ডফুলনেসে হাজির।