আপনার ব্যক্তিগত উন্নয়নে আপনি কখন শেষ বিনিয়োগ করেছিলেন? এখানে ‘বিনিয়োগ’ শব্দটির অর্থ ব্যয় বোঝাতে হবে না, এটি সময় এবং শক্তির সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে। এর অর্থ কিছু দক্ষতা বিকাশের জন্য একটি কোর্স কেনা, আপনাকে পরিবর্তনতে নেভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য কোনও কোচ নিয়োগ দেওয়া বা স্ব-সহায়তা পডকাস্টে টিউন করার জন্য কেবল সময় বের করা।

নিজের মধ্যে যা-ই বিনিয়োগ করা দেখায়, কারও কারও কাছে এর খুব ধারণা থেকেই অপরাধবোধ দেখা দিতে পারে। আপনার মনে হতে পারে যেন এই সময় এবং অর্থ নিজের উপর ব্যয় করা ‘স্বার্থপর’ বা এমনকি অবুঝ। আমাদের অগ্রাধিকার তালিকার নীচে ব্যক্তিগত বিকাশকে ধাক্কা দেওয়া অতএব বেশ সাধারণ, বিশেষত যখন জীবন ব্যস্ত হয়ে যায়।

কিন্তু আপনি কি নিজের মধ্যে বিনিয়োগের রিপল প্রভাব বিবেচনা করা বন্ধ করে দিয়েছেন? আপনি কি এই কাজের পিছনে কী পরিবর্তন আসতে পারে এবং কীভাবে এটি কেবল আপনাকে নয়, আপনার চারপাশের লোকেরাও কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে তা ভেবে দেখেছেন?

এখানে চার জন নিজের নিজের বিনিয়োগের গল্প এবং কীভাবে এটি তাদের জীবনকে রূপ দেয়, কেরিয়ারের বিশাল পরিবর্তন থেকে এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা পরিচালনা করতে এবং আরও বড় স্বপ্ন দেখায় from


সেলিয়া গল্প

সেলিয়া গ্যাজ হলেন ওয়েলবইং ফার্মের প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক যিনি বার্নআউটের কারণে এনএইচএসে তাঁর উচ্চ উড়ন্ত কেরিয়ার ছেড়েছিলেন। এখানে তিনি আমাদের শেখার আগ্রহ এবং কীভাবে উপহার-মোড়ক কর্মশালার মাধ্যমে তার ক্যারিয়ারের পরিবর্তনকে অনুপ্রাণিত করেছিল সে সম্পর্কে আরও আমাদের জানায়।

আমি ব্যক্তিগত উন্নয়নে যে পরিমাণ অর্থ ব্যয় করেছি তা যোগ করলে এটি হাজারে পৌঁছায়। আমি প্রতি সপ্তাহে সর্বনিম্ন সাত ঘন্টা এটি উত্সর্গ করি এবং আমার একজন পরামর্শদাতাও রয়েছেন। তবে ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য এত বেশি খরচ করতে হয় না। আমি এখন আমার কুকুরটি হাঁটার সময় পডকাস্ট শুনি, প্রচুর পড়া এবং অনলাইন কোর্স করি (যার বেশিরভাগটি নিখরচায়)।

এই ব্যক্তিগত উন্নয়নের কাজটি আমাকে আরও আত্মবিশ্বাস, স্ব-সচেতনতা, অনুপ্রেরণা, ক্যারিয়ারের সুযোগ এবং আমার জীবনের সর্বাধিক উপার্জনের দৃ determination় সংকল্প দিয়েছে।

আপনি যখন নিজেকে বিনিয়োগ করেন আপনি নিজের জীবন, আপনার সুখ এবং আপনার পরিস্থিতিতে দায়বদ্ধ হন।

জীবনে কোনও কিছুর গ্যারান্টি নেই তবে আপনি যখন নিজের সেরা সম্ভাব্য সংস্করণ হয়ে ওঠার লক্ষ্য নিয়ে নিজেকে বিনিয়োগ করেন – আপনি ভবিষ্যতের জন্য নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

আপনাকে একটি উদাহরণ দেওয়ার জন্য, আমি যখন একদিনের উপহার মোড়ানোর কোর্সে ছিলাম তখন আমি শুনলাম যে দুই মহিলা তাদের সাপ্তাহিক ছুটির দিনে তাদের বাড়ি থেকে যে কোর্সগুলি চালাচ্ছিল সেগুলি সম্পর্কে কথা বলছিল। আমি তাদের কথোপকথনটি আয় করার জন্য ঝুঁকির সময় আমার উপহারটি মোড়ানোর চেষ্টা করছিলাম এবং তারা যে কোর্সটি চালাচ্ছিল সে সম্পর্কে তারা কতটা উত্তেজিত ছিল তা নিয়ে viousর্ষা বোধ করছিল।

এটি হঠাৎ আমার উপর ছড়িয়ে পড়ে, ‘আমি নিজের পাঠ্যক্রমগুলি কেন স্থাপন করি না?’ আমি অবশ্যই কোর্সগুলি করতে পছন্দ করি, সুতরাং কেন আমাদের পারিবারিক অবহেলিত পারিবারিক খামারে আমি তা করতে পারিনি? আমি এটিকে সত্যিই বিশেষ কিছুতে রূপান্তর করতে পারি। আমি পর্যাপ্ত পরিমাণে বাড়িতে উঠতে পারিনি।

এই মুহুর্তটি আমাকে এনএইচএস ডিরেক্টর থেকে একটি বিবাহ অনুষ্ঠানের মালিকের কাছে পুরো ক্যারিয়ার পরিবর্তন করতে পরিচালিত করেছিল এবং আমি আর পিছনে ফিরে তাকাতে বা সুখী হই নি। এটিই ব্যক্তিগত বিকাশ আপনার পক্ষে করতে পারে।

লির গল্প

লি চেম্বার্স একটি পরিবেশের মনোবিজ্ঞানী এবং কল্যাণ পরামর্শদাতা। এখানে তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে আত্ম-সচেতনতা তৈরি করা তাকে তার সম্পর্কের উন্নতি করতে সহায়তা করেছে এবং কীভাবে তার শারীরিক স্বাস্থ্যে বিনিয়োগ তাকে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য ওষুধ বন্ধ করতে দিয়েছিল।

আমি বিগত পাঁচ বছরে আমার নিজস্ব বিকাশে উল্লেখযোগ্য বিনিয়োগ করেছি। একজন লাইফ কোচে বিনিয়োগ করা থেকে, যিনি আমাকে আরও আত্ম-সচেতন এবং ধারাবাহিক হতে সাহায্য করেছেন, মনোবিজ্ঞান এবং নেতৃত্বের ক্ষেত্রে আমার জ্ঞান বাড়ানোর জন্য অতিরিক্ত যোগ্যতায় বিনিয়োগ করতে। সকালের রুটিন গড়ার জন্য সময় এবং শক্তি এবং বই কেনার এবং পড়ার জন্য প্রয়োজনীয় সময় এবং অর্থ সহ আরও অনেক বিনিয়োগ রয়েছে।

এই প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে, আমি আরও স্ব-সচেতন হয়েছি এবং আমার আবেগী বুদ্ধি তৈরি করেছি, যা Asperger এর প্রাপ্ত বয়স্ক হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ as আমার অন্ধ দাগ সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়া আমাকে স্বামী, পিতা এবং পুত্র হিসাবে বেড়ে উঠতে সহায়তা করেছে। এবং আরও আত্ম-সচেতন হওয়া মনোবিজ্ঞানী এবং পরামর্শদাতা হিসাবে আমার কাজে শক্তিশালী হয়েছে।

সকালের রুটিন তৈরির জন্য সময় নেওয়া জীবন-পরিবর্তন হয়ে উঠেছে, আমি এখন প্রতিদিন নিজের প্রতিচ্ছবি এবং স্ব-যত্ন নিয়ে শুরু করি, আমার নিজের ইতিবাচক ইনপুটগুলির বিশ্বে। এটি আমাকে কী অর্জন করতে চাই এবং আমি কী প্রভাব ফেলতে চাই তার উপর গতি এবং স্পষ্টতার সাথে প্রতিদিন শুরু করতে পরিচালিত করেছি।

আমার স্বাস্থ্যের ফলাফলের উন্নতিতে আমার ফোকাস অপরিহার্য ছিল, কারণ আমি অসুস্থতার কারণে ২০১৪ সালে চলার ক্ষমতাটি হারিয়েছি এবং এক বছর পুনরায় বিদ্যুতায়নের জন্য ব্যয় করেছি। আমার স্বাস্থ্যকে অপ্টিমাইজ করার জন্য ক্রমাগতভাবে বিনিয়োগ করে, ২০২০ সালের জুনে আমি আমার দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য আমার ওষুধটি বন্ধ করতে এবং একাকী জীবনযাত্রার মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়েছিল।

আমরা প্রায়শই নিজের মধ্যে বিনিয়োগের অনুমতি প্রার্থনা করি, তবে আপনাকে অনুমতি দেওয়ার একমাত্র ব্যক্তি তিনি নিজেই।

ভবিষ্যতে এমন সুযোগগুলি দেখুন যা আপনি ক্রমবর্ধমান রাখলে নিজেকে উপস্থাপন করে এবং আপনি যখন ক্রমাগত নিজেকে বিকাশের গতিতে থাকেন তখন জীবনের প্রতিবন্ধকতাগুলি আরোহণ করা কতটা সহজ।

জয়ের গল্প

জে মোজারিয়া এখানে লাইফ কোচ ডিরেক্টরিতে একটি নতুন ব্যবসায়ের বিকাশকারী নির্বাহী এবং এখানে ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে তিনি নিউরো ভাষাগত প্রোগ্রামিং (এনএলপি) প্র্যাকটিশনার কোর্সটি জীবন-পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

আমি এই কোর্সটি সম্পর্কে নতুনভাবে চিন্তা করার উপায়টি উপভোগ করেছি এবং আমি আমার দৈনন্দিন জীবনে কৌশলগুলি অনেকটা এগিয়ে নিয়েছি। আমার মনে আছে কাজে ফিরে আসার পরে আমি যে কাউকে এবং প্রত্যেককে আমি যা শিখেছিলাম তা সম্পর্কে বলছিলাম, একটি লাইভ কোর্স করে পরীক্ষামূলকভাবে পড়াশোনা করা সত্যই আপনার সাথে শিখতেও সহায়তা করে।

এটি আসলে একের চেয়ে আরও অনেক উপায়ে জীবন বদল করে। কোর্স চলাকালীন একটি ব্যবহারিক অনুশীলন আমাকে আমার স্ত্রীর সাথে দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার প্রায় তিন মাস ভ্রমণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল।

আমার কুড়ি দশকে আমি এই সেরা সিদ্ধান্তটি নিয়েছিলাম এবং কোর্সের কারণে তা করা বেছে নেওয়ার বিষয়ে আমার সম্পূর্ণ স্পষ্টতা ছিল, তাই আমি সর্বদা এর জন্য কৃতজ্ঞ থাকব।

আয়েশার গল্প

আয়েশ ইকবাল একজন শিশু বিশেষজ্ঞ, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং ওজন হ্রাস প্রশিক্ষক যিনি পড়ার ফলে তাঁর জীবনের প্রভাব পড়ছে এবং সীমিত বিশ্বাসগুলি কেন সরিয়ে দেওয়া তার স্বপ্নকে তার চেয়ে বড় আকারে সহায়তা করেছে, যা তিনি তার আগে কখনও ভাবেননি।

আমি যে বৃহত্তম বিনিয়োগ করেছি তা হ’ল: পূর্ণ-সময় কাজ করা থেকে কিছুটা ফাঁক করে নেওয়া (চিন্তাভাবনা এবং বিকাশের জন্য কিছুটা শ্বাস প্রশ্বাসের জায়গা অর্জন করা), আমার স্বপ্নের জীবন কেমন হবে তা চিন্তা করার জন্য সংক্ষেপে কোচের সাথে কাজ করা এবং … প্রচুর এবং প্রচুর বই! আমি মনে করি বইগুলি নিয়মিতভাবে আমার জীবনযাত্রার উন্নতির দিকে কাজ করতে সাহায্য করেছিল যা জীবন গ্রহণের সময় সত্যই প্রয়োজন।

আমি আমার জীবনে কিছু পরিবর্তন করেছি যা আমি ভাবি না যে আমি অন্যথায় করতে পারতাম।

আমি অন্য একটি শহরে চলে এসেছি এবং আমার নিজের ব্যবসা শুরু করেছিলাম কারণ আমি আমার সীমিত বিশ্বাসগুলি সরিয়েছি। আমার আগের চেয়ে এখন আরও বড় স্বপ্ন আছে এবং আমি সেগুলিতে পৌঁছাতে পারব কিনা সন্দেহ নেই। আমার মনে হয় আমার সমস্ত কাজ করার কারণে আমার চিন্তাভাবনা ও ক্রিয়ায় আমার আরও স্বাধীনতা আছে।

নিজের মধ্যে বিনিয়োগের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কিছু নেই। আমরা প্রায়শই সেরা পত্নী, কর্মচারী, মা, বন্ধু, ইত্যাদি হয়ে উঠতে অনেক বেশি সময় দিই তবে আমাদের অন্যান্য সমস্ত ভূমিকার মধ্যে সেরা হওয়ার জন্য আমাদের নিজের হয়ে সেরা হওয়া দরকার। শেষ পর্যন্ত, এটি সেই সমস্ত কাজের ক্ষেত্রে আমাদের আরও উন্নত করতে চলেছে এবং আমাদের জীবনকে আরও অনেক উপভোগ করতে সহায়তা করবে।


আমরা আশা করি যখন নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করার কথা আসে তখন এই গল্পগুলি আপনাকে অন্যরকম চিন্তা করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। এটি করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে, স্ব-সহায়তার সরঞ্জামগুলি অনুসন্ধান করা থেকে শুরু করে কোনও কোচের মতো পেশাদারের সাথে কাজ করা। আপনি যে কোনও রুটে নেমে যাবেন, জেনে রাখুন যে ব্যক্তিগত বিকাশ আপনাকে কেবল কখনও এক দিকে নিয়ে যায় – আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার দিকে।