অনেক লাইফ কোচের ক্ষেত্রে, আপনি কীভাবে শুরু করেছিলেন এই প্রশ্নটি প্রায়শই সবচেয়ে মারাত্মক আগের জীবনযাত্রার মনোমুগ্ধকর প্রকাশ ঘটায়। আমার ক্ষেত্রে এর চেয়ে বেশি সঠিক আর কোথাও নেই।

গেমের একেবারে শীর্ষে একজন সফল আইনজীবী, আমার জীবন অবশেষে অবধি অবধি কাটতে শুরু করল, আমি নিজেকে জীবনের জন্য লড়াই করে এমন একটি হাসপাতালে পেয়েছি।

একটি উচ্চ উড়ন্ত কর্মজীবন

আইন শুরুর মধ্য দিয়ে আমি আইনি সিঁড়ি দিয়ে আমার পথ তৈরি করেছিলাম এবং নিখুঁত পরিশ্রম এবং দৃistence়তার প্রতিদান হিসাবে দেখলাম। ক্লায়েন্টরা আমার পরিষেবাদি অ্যাক্সেস করতে বিশ্বব্যাপী সারিবদ্ধভাবে দাঁড়িয়ে ছিল, আমার ক্রমাগত চাহিদা ছিল।

আমার ত্রিশের দশকের শুরুর দিকে অংশীদার হওয়ার পথে, আমি যে আইন সংস্থাটির জন্য কাজ করেছি তাকে লন্ডনের শীর্ষস্থানীয় অভিনেতাদের মধ্যে একজনকে রেট দেওয়া হয়েছিল। উপরে উঠে যাওয়ার মতো আর কোথাও ছিল না। মনে হচ্ছিল, বাইরের দিকে আমার সব ছিল had

বন্ধ দরজার পেছনে, যদিও বাস্তবতা যতটা আকর্ষণীয় বা অনায়াস ছিল তা আমি দেখানোর মতো করে নি। সেই শীর্ষস্থানীয় অর্থ প্রদান এবং উচ্চ-পদমর্যাদার অবস্থানটি মেলানোর জন্য ভয়াবহ সময় এবং একটি জ্যাম-প্যাকড ডায়েরি নিয়ে আসে।

আমার অজানা, চাহিদাযুক্ত কাজের সময়সূচিটি এখন আমার শারীরিক এবং সত্যই উভয় মানসিক স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মকভাবে প্রভাব ফেলতে শুরু করেছে। তখন আমি খুব কম জানতাম, তবে খারাপটি এখনও আসেনি।

কর্মজীবী ​​মা হওয়ার স্বপ্ন দেখেন

কাজের ব্যস্ততার সময়সূচী সত্ত্বেও, আমার অন্য এক নম্বর অগ্রাধিকারটি ছিল একটি পরিবার। কিন্তু, কয়েক মাস ধরে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার মুখোমুখি হওয়া একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময়, যা আমি এড়িয়ে যাচ্ছিলাম, আমাকে এক মারাত্মক আঘাতের মুখোমুখি করা হয়েছিল।

এন্ডোমেট্রিওসিস এবং পিসিওএস (পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম) নির্ণয়ের সাথে পরামর্শকরা আমাকে বলেছিলেন যে প্রাকৃতিকভাবে গর্ভবতী হওয়া এই পর্যায়ে সম্ভব হয় না। তেমনি, বিশেষজ্ঞরা আমার পুরো জীবনযাত্রাকে ওভারহুল করার সময় স্বাস্থ্যের দিকে ফোকাস করার জন্য কাজের দিকে ফিরে আসতে শুরু করার গুরুত্বকে জোর দিয়েছিলেন।

আমি যে শক্তিশালী মহিলা ছিলাম, তাই আমি নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে থাকি। এমনকি জরুরী হাসপাতালের পরিদর্শন শেষে অস্ত্রোপচারের পরের দিনই আমি আমার ডেস্কে ফিরে এসেছি!

আমার দেহকে এর সীমাতে ঠেলে দিচ্ছে

আমি গর্ভাবস্থায় সারা শরীরে থামতে এবং শুনতে অস্বীকার করেছিলাম এবং আমার প্রথম সন্তানের সাথে আট মাসে গর্ভবতী হয়ে ফার্মে অংশীদার হয়েছি। বেবি ফস্টার এক নম্বর জরুরী সি-সেকশনের মাধ্যমে বিশ্বে পা রাখল যার ফলশ্রুতিতে অস্ত্রোপচার এবং ধরে রাখার ফলে মূত্রাশয়ের ক্ষতি হয়েছিল।

তবে, আমার হাতে একটি স্বাস্থ্যকর বাচ্চা নিয়ে, আমি উত্তরোত্তর সংগ্রাম শুরু করেছি। যদিও এটি তখন সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করা হয়নি তবে আমি প্রসব-পরবর্তী হতাশার এক শক্তিশালী রূপটি অনুভব করছিলাম। আবার একবার, যদিও এটি কার্পেটের নিচে ব্রাশ করা অব্যাহত রেখেছি, আমি আশাবাদী যে কেউ যা দেখবে তা কেবল অন্য একটি ব্যর্থতা।

ক্রমাগত কুয়াশা এবং কখনও শেষ না হওয়া ক্লান্তিতে আবদ্ধ হয়ে আমি দৃ I়তার সাথে বিশ্বাস করে বলেছিলাম যে আমি কখনই এই অনুভূতিগুলিকে জয় করতে পারি না, পরিবর্তে তাদের সাথে বাঁচতে শিখি।

একটি ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয়

জন্ম-পরবর্তী হতাশাগুলি চিনতে আমার অক্ষমতা আরও একটি গর্ভাবস্থায় চলতে থাকবে। আমাদের জীবনে দ্বিতীয় স্বাস্থ্যবান বাচ্চাকে স্বাগত জানানো সত্ত্বেও, আমার মানসিক স্বাস্থ্য দ্রুত ক্ষয় হচ্ছে।

পেশাদারদের কাছ থেকে আর এটি মাস্ক করতে অক্ষম, আমার চিকিত্সা চিকিত্সা গ্রহণ করার জন্য আমাকে অনুরোধ করেছিলেন। যখন তৃতীয় গর্ভাবস্থায় অবসন্নতা অব্যাহত থাকে, অবশেষে আমি দীর্ঘস্থায়ী হতাশার একটি রোগ নির্ণয় পেয়েছিলাম, এইভাবে এটি নিয়ন্ত্রণের জন্য শক্তিশালী দ্বিপদী ওষুধের একটি চক্র শুরু হয়েছিল।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই রোগ নির্ণয়টি আমার জন্য অনেক দেরিতে এসেছিল।

এই মনের অবস্থা, একসাথে প্রতিটি গর্ভাবস্থায় থামার অক্ষমতার সাথে বোঝায় যে আমার শরীরটি সবচেয়ে নিষ্ঠুর উপায়ে পিছনে আঘাত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

জীবন বা মৃত্যুর পরিস্থিতি

আমার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা দশগুণ ফিরে এসে চুল পড়তে শুরু করে, একটি ছোট্ট ক্রমাগত কাশি যা আমি আবার মনোযোগ দিতে অস্বীকার করেছিলাম তা এখনও মারাত্মক চ্যালেঞ্জ হিসাবে পরিণত হয়েছে।

আমার দিকে একবার নজর দেওয়ার পরে, ডাক্তার আমাকে সরাসরি হাসপাতালে প্রবেশের আদেশ দিলেন, যেখানে আমাকে সিটি স্ক্যানের জন্য ছুটে যাওয়া হয়েছিল। ফলাফল ভয়াবহ ছিল।

আমি ডাবল নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হয়েছিলাম।

বেশ কয়েকটি মেশিনে ঝাঁকুনি দেওয়া হয়েছে, IVs, এবং অক্সিজেন, আমি অবশেষে উপলব্ধি করেছি। আমি আসলে আমার জীবনের জন্য লড়াই করছি।

জীবন কত মূল্যবান তার একটি বিশাল স্বীকৃতি

কেবল অন্ধকারের মধ্যেই আমি দেখতে পাচ্ছিলাম যে এই সমস্ত বছরগুলি আমার প্রতি আমার শরীরের দ্বারা যে সতর্কতা চিহ্নগুলি দেখছিল তা উপেক্ষা করে।

তবুও, সবচেয়ে ঝামেলাজনকভাবে আমার বাচ্চারা এবং স্বামী আমাকে ছাড়া জীবনের মুখোমুখি হচ্ছিল। এই ভাবনাটি একটি ইটের মতো আঘাত করেছে – এই জেনে যে তারা আমাকে ভয়ঙ্কর হাসপাতালের মেশিনের মাধ্যমে জীবনের জন্য লড়াই করছে।

এখন কেবল একটি বিকল্প ছিল বুঝতে পেরে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এখনই কিছু গুরুতর পরিবর্তন আনার সময় হয়েছে। প্রথমে যদিও আমাকে আমার জীবনের জন্য লড়াই করতে হয়েছিল।

পুনরুদ্ধারের পথে

এখন অবশেষে আমার দেহের কথা শুনে, আমি পুনরুদ্ধারের পথে ছিলাম। যদিও প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ এবং কঠোর ছিল, তবে এটি পিছনে সরে যাওয়ার সময় এবং আমাকে কীভাবে এবং কেন নিজেকে এইরকম এক ভয়াবহ পরিস্থিতিতে ফেলেছিলাম ঠিক তা দেখার সুযোগ দিয়েছিল।

আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সমস্যার একটি উল্লেখযোগ্য অংশ ছিল চলমান ব্যথা উপেক্ষা করার জন্য আমার জেদ এবং সত্যই, আমি মা হিসাবে যে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সহ্য করেছি। এখন, আমি আমার আশেপাশের আরও অনেক মায়েদের মধ্যে একই ধরণের সতর্কতা চিহ্নগুলিকে সন্ধান করতে শুরু করেছি।

কেন এটি এত সমস্যাযুক্ত তা তদন্ত করার জন্য যথাসম্ভব সময় এবং শক্তি প্রয়োগ করার সিদ্ধান্ত নিয়ে আমি তখন বিজ্ঞান, স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি সম্পর্কিত বিশেষত নারী ও মায়েদের কাছাকাছি জ্ঞান সংগ্রহ করতে শুরু করি।

একটি আহ্বান সজ্জিত, আমি আইন জগতের দিকে ফিরে।

আমার পরিবারের উত্সাহ দিয়ে, আমি স্বাস্থ্য এবং পারফরম্যান্স কোচ এবং পুষ্টি থেরাপিস্ট হিসাবে পুনরায় প্রশিক্ষণ পেয়েছি।

আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাটি ভালভাবে ব্যবহার করতে এবং অন্যকে একই পথে চালিত করতে আগ্রহী, আমি নিয়মিত নিজের মন এবং শরীরের উন্নতিতেও কাজ চালিয়ে যাচ্ছি। এর অর্থ হ’ল সত্যিকার অর্থে কিছু পছন্দ করার সময় আমি পরিবারের সাথে কাটাতে পারি।

অন্যকে জীবন থেকে সেরা পেতে সহায়তা করা

একটি প্রচলিত কোচিং ব্যবসায়, অসংখ্য সফল কোর্স চলমান, এবং প্রকাশের পথে প্রথম বইটি সহ, সর্বোপরি আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থ্য অগ্রাধিকার তৈরি করা কতটা জরুরি তা প্রমাণের জন্য আমি বেঁচে আছি।

আমি হাসপাতালে নিজেকে যে প্রতিশ্রুতি দিয়েছি তার প্রতি আমি দৃ stayed় থাকি: এক নম্বর মিশন এখন আমার, আমার পরিবার এবং যারা আমাকে তাদের কোচ এবং আপনি, আমার পাঠক হিসাবে বেছে নিচ্ছেন তাদের জন্য আরও ভাল ভবিষ্যত তৈরি করছে।

সফল হওয়ার জন্য আপনার জীবন উত্সর্গ করতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, আমি জানি এটি সম্পূর্ণ বিপরীত: আপনি যদি বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে সফল ব্যক্তিদের দিকে তাকান – তারা আসলে তাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অগ্রাধিকার দেয়, বার্ধক্যে ভালভাবে ফিট থাকে এবং দীর্ঘায়ুটিকে সত্যিকার অর্থে অগ্রাধিকার দেয়।

একটি কল্পকাহিনীও রয়েছে যে আপনাকে সাফল্যের জন্য আরও বেশি সময় ধরে কঠোর পরিশ্রম করা দরকার, তবে আপনার কাছে সত্যিই কেবল কয়েক ঘন্টা রয়েছে যেখানে আপনি একই সাথে সত্যিকারের উত্পাদনশীল এবং সৃজনশীল হতে পারেন। আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পেয়েছিলেন এমন সময়ে আপনি আরও উত্পাদনশীল হন (আপনার সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিম্প্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র এবং হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতার মধ্যে নজরদারি জড়িত)।

আপনি যদি শারীরিকভাবে ফিট এবং মানসিকভাবে ফিট হন তবে আপনি প্রতিটি ক্ষেত্রে আরও ভাল পারফরম্যান্স করতে পারেন এবং আপনি যা কিছু করছেন তাতে আরও ফোকাস, শক্তি এবং প্রবাহ আনতে পারেন এবং আসলে কম সময়ে আরও কাজ শেষ করতে পারেন।


অ্যাঞ্জেলা সম্পর্কে এবং সে কীভাবে তার ক্লায়েন্টদের সহায়তা করে সে সম্পর্কে আরও জানুন ওয়েবসাইট