সুতরাং আপনি যে নিশ্চিত হন ত্রৈমাসিক গোল জীবনে আপনার লক্ষ্যে পরিমাপযোগ্য অগ্রগতির উপায় are

এখন কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন কি এই লক্ষ্যগুলি করা উচিত?

এবং আপনি প্রতি ত্রৈমাসিকটি পূরণ করবেন লক্ষ্যগুলি লেখার কীগুলি কী?

ত্রৈমাসিক গোলগুলি বেছে নেওয়া, লেখার এবং অনুসরণ করার জন্য এখানে পাঁচটি পদক্ষেপ রয়েছে।

1. ধারণা সংগ্রহ করুন

আমি আমার লক্ষ্য ধারণাকে পাতলা বাতাসের বাইরে টানব না। আমি ক জার্নাল অনুশীলন আমি কোথায় আছি সে সম্পর্কে স্পষ্টতা পেতে এবং যেতে চাই। আমারও একটা মনম্যাপ জীবনের ক্ষেত্রগুলির যাতে আমার কী দৃষ্টি দেওয়ার প্রয়োজন তার একটি চাক্ষুষ ওভারভিউ থাকে।

আরেকটি পদ্ধতির মধ্যে বর্তমানে আপনার বৃহত্তম ব্যথার পয়েন্টগুলি তালিকাভুক্ত করা। আপনি একটি বৃহত্তর, বিশৃঙ্খলাযুক্ত জঞ্জাল মোকাবেলা করতে পারেন যা আপনাকে মনোনিবেশ করা থেকে বিরত রাখে। অথবা আপনি আপনার ডায়েট উন্নত করতে পারেন যাতে আপনার আরও শক্তি থাকে।

এই মুহুর্তে আপনার পাঁচ বা ততোধিক ধারণা থাকতে পারে। তবে আমরা নতুন লক্ষ্য এবং অভ্যাস সম্পর্কে যা জানি তা আমাদের জানায় যে আমাদের ছোট শুরু করতে হবে।

2. এটি নিচে সঙ্কুচিত করুন

একটি গোল দিয়ে শুরু করুন। সর্বাধিক উত্পাদনশীল লোকেরা কাজ করতে সর্বোচ্চ 3 টি জিনিস বাছাই করে। তারা জানে যে লক্ষ্য সন্ধানের জন্য ওভারহেড রয়েছে এবং তিনটিরও বেশি জিনিসের উপর আমাদের ফোকাস করার জন্য আমাদের খুব কষ্ট হয়েছে।

ভারসাম্য তৈরি করার জন্য আপনি প্রতি ত্রৈমাসিক আপনার জীবনের একটি অঞ্চল থেকে একটি জিনিস বাছাই করতে পারেন (উদাঃ, স্বাস্থ্য, আর্থিক, সম্পর্ক)। আপনি এগুলি আপনার বিভিন্ন ভূমিকা অনুসারে তৈরি করতে পারেন (পিতা, মনিব, বিকাশকারী, শিল্পী)।

আপনার লক্ষ্য সংকুচিত করার মূল চাবিকাঠিটি হল যে আপনি এক চতুর্থাংশে কতটা অর্জন করতে পারবেন তা বোঝা। আপনি কখন লক্ষ্যটির দিকে কাজ করবেন তা ভেবে দেখুন: আপনার কাজের সময়, সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা, বা দিনে কয়েক মিনিট।

আপনার যে সময় উপলব্ধ রয়েছে তার উপর নির্ভর করে আপনি: একটি নতুন ওয়েবসাইট চালু করতে পারেন, একটি ওয়ার্কআউট অনুষ্ঠান স্থাপন করতে পারেন, বা ৮০% সময় দুপুরের খাবার খাইতে পারেন।

এই ত্রৈমাসিকের মধ্যে আর কি চলছে তা বিবেচনা করুন। আপনার কি একটি বড় অবকাশ আসছে বা আপনি কোনও বিঘ্নজনক জীবন ঘটনার প্রত্যাশা করছেন? সেই অনুযায়ী গোলের সংখ্যা এবং সুযোগ কমিয়ে দিন।

ত্রৈমাসিক গোলের মিষ্টি স্পটটি যথেষ্ট উচ্চাভিলাষী you অবশ্যই শুরু করা উচিত এখন, এবং যথেষ্ট সাফ যে আপনি কীভাবে পদক্ষেপ নিতে জানেন know

3. নির্দিষ্ট করুন

তিন মাসের মধ্যে আপনি কোথায় এই লক্ষ্যে থাকতে চান? এটিকে লিখুন এবং আপনি কীভাবে লক্ষ্যটির সাফল্য পরিমাপ করবেন তা অন্তর্ভুক্ত করুন।

উদাহরণস্বরূপ, আমি আমার 10 প্রিয় বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ রাখতে চাই। কোয়ার্টারের শেষে, আমি প্রতিটি ব্যক্তির সাথে কমপক্ষে একবার যোগাযোগ করতে চাই। যারা কাছাকাছি থাকেন তাদের জন্য আমি ব্যক্তিগতভাবে দেখা করার চেষ্টা করতে চাই। আমি আমার 10 জনকে লিখে এবং আমার যেতে যেতে চিহ্নিত করে এটি পরিমাপ করতে পারি।

লক্ষ্যটি কেবলমাত্র আপনার কর্মের উপর নির্ভর করে কিনা তা বিবেচনা করুন। এর অর্থ আপনি অন্য ব্যক্তি বা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে এটি অর্জন করতে পারেন।

আমার সাথে কারও সাথে সময় কাটানোর জন্য সময় থাকবে কিনা তা আমি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তবে আমি পৌঁছাতে এবং সময় ব্যবস্থা করার চেষ্টা করে কিনা তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

আপনি জানেন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে তিনবার কাজ করতে পারেন। আপনি কত পাউন্ড হারাবেন বা অর্জন করতে পারবেন তা নিশ্চিতভাবে জানেন না।

আপনি জানেন যে আপনি কতগুলি বিক্রয় কল করতে পারেন। আপনি জানেন না কত লোক হ্যাঁ বলবে।

4. আপনার লক্ষ্য লিখুন

মানুষ যারা তাদের লক্ষ্য লিখুন এগুলি অর্জনের সম্ভাবনা বেশি। আপনার লক্ষ্যগুলি লেখার জন্য একটি ভাল জায়গা হ’ল একটি গোল পরিকল্পনাকারী

আপনার কম্পিউটারে একটি জার্নাল বা কোনও ফাইলের অভ্যন্তরে, আপনি নিজের লক্ষ্যগুলি স্টিকি নোটগুলিতে রাখতে পারেন যেখানে আপনি এটি প্রতিদিন দেখতে পাবেন।

৫. প্রতিদিন আপনার লক্ষ্যগুলি পর্যালোচনা করুন

আপনি যদি পারেন তবে প্রতি সকালে আপনার লক্ষ্যগুলি দেখুন বা খুব কমপক্ষে সপ্তাহে একবার। এটিকে আপনার ক্যালেন্ডারে বা আপনার করণীয় সিস্টেমে রাখুন এবং এটিকে অভ্যাস করুন। আপনার লক্ষ্যগুলির একটির দিকে পদক্ষেপ গ্রহণকে আপনি অগ্রাধিকার দিয়েছেন তা নিশ্চিত করুন আগে অন্যান্য, কম গুরুত্বপূর্ণ কাজ করছেন।

আপনি ট্র্যাকে রয়েছেন তা নিশ্চিত করতে আপনি পর্যায়ক্রমে চেক করতে চাইবেন। মনে রাখবেন, ত্রৈমাসিক লক্ষ্যগুলি যথেষ্ট উচ্চাভিলাষী হওয়া উচিত যে আপনাকে এক সপ্তাহে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে। সাপ্তাহিক পর্যালোচনার সময়টি আপনি গত সপ্তাহে কীভাবে করেছিলেন তা দেখার একটি ভাল সুযোগ এবং আপনার কোর্সটি সামঞ্জস্য করতে হবে কিনা তা দেখার একটি ভাল সুযোগ।

অনুপ্রাণিত থাকার পথে ছোট জয় উদযাপন করুন। মাত্র 13 সপ্তাহের মধ্যে, আপনি যতটা সম্ভব চিন্তা করেছেন তার চেয়ে বেশি অগ্রগতি করতে পারবেন।